最近かなり少ないですが、世には4時間も寝れば十分といった方もみえます。 これはかなり高い集中度を維持できるからじゃないかなと思います。 ちなみにtwitterで"@twneru 寝る"などつぶやくと就寝時間、起床時間を記録してくれるサービス*1もあり愛用してい…